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歯科・歯科口腔外科

ふとる睡眠・やせる睡眠 ―睡眠の秘密: 健康と幸福の鍵を見つける旅―

小林充典
医療法人 社団美心会 黒沢病院 歯科医長

医療技術は日々進歩するも、がんや糖尿病などの生活習慣病は減らず、これからの人生100年時代においては、いかに健康と幸福を保つかが重要です。その背後には文字通りの生活習慣の乱れがあり、日常生活の中で大事と思われながらも、多くが軽視してきた睡眠が今注目されています。講演では、健康と幸福の基盤となる良い睡眠についての知識を深め、具体的な改善策から皆さんが健康で充実した人生を送るための一歩を踏み出すお手伝いをします。いびき、無呼吸症、不眠症だけが睡眠の問題ではなく、食事や運動のタイミングが睡眠に与える影響、体内時計の整え方、心の健康との関連性など幅広いトピックに触れます。一緒に良い睡眠を探求しましょう。

口腔機能低下症(オーラルフレイル)検診

受付時間10:15~、11:00~、12:30~ 所要時間30分程度

対象年齢60歳以上、各時間限定4人まで

河内 奈穂子
医療法人 社団美心会 黒沢病院 歯科口腔外科医長

オーラルフレイルとは加齢による衰えのひとつで、食物を噛んだり飲み込んだりする機能が低下したり、滑舌が悪くなったりするなど“口”に関連する機能が低下しつつある状態のことをいいます。一般的に、オーラルフレイルの始まりは食事時のむせこみが増えること、硬い食品が噛めなくなること、滑舌が悪くなることなどが挙げられますが、この状態を放置すると嚥下障害(えんげしょうがい)や構音障害(こうおんしょうがい)など多岐にわたる身体的、社会的な障害を引き起こすことが考えられます。このため、オーラルフレイルの発症予防とともに、万が一その兆候が見られたときに適切な改善対策を行っていくことが大切なのです。今回当院の摂食嚥下チーム(歯科医師、摂食嚥下認定看護師、言語聴覚士、栄養士、歯科衛生士)による検診を実施します、ぜひご自身のお口の機能をチェックしてみましょう。

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